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그냥 차를 마시는 것만으로도 비염 증상을 줄여줄 수 있을까요? 알레르기 비염은 원인이 되는 특정 요소가 있습니다. 예를 들면 꽃가루나 동물의 털 등이 대표적인 알레르겐(알레르기의 원인)입니다. 이런 것들에 면역체계가 반응하면 히스타민이 방출됩니다. 히스타민은 가려움증이나 염증 등과 같은 증상을 유발하는 화학물질입니다. 당연히 우리 몸에는 안 좋은 영향을 미치게 됩니다. 우리가 자주 마시는 카페인이나 우유, 알코올 등에는 많은 히스타민이 함유돼있어 비염의 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 그래서 히스타민이 과다하게 몸에 쌓이는 것을 예방하기 위해 히스타민이 적은 음료를 마시는 것이 좋습니다. 그럼 비염에 도움이 될만한 차를 소개해드리겠습니다. 네틀티 Nettle tea (쐐기풀 차) 네틀티는 알레르기 비..